"Rund um Schwangerschaft, Geburt, erste Lebensjahre, Gesundheit und Fitness"

Wochenplan

Wochenplan

 

 

           

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG

FREITAG

09.15 Uhr

Wellness Workout 60 min.

(auch online)

 Greifen & Begreifen

90 min.

Rückenfit - Pilates (gerne mit Baby/Kind) 60 min.

(auch online)

Rückbildung 

75 min.

(auch online)

Schwangerenyoga  75 min.

 (auch online)

Greifen & Begreifen 90 min.

09.30 Uhr

 

 

Fit mit Baby 60 min.(auch online)

     
10.00 Uhr

Fit mit Kinderwagen

60 min.

 

   

 

 

10.30 Uhr

Rückbildungsyoga (mit/ohne Baby) 75 min.(auch online)

 

 

 

10.45 Uhr    

Rückbilung

75 min.

(auch online)

 

11.00 Uhr

 

 Kleine Käfer, große Hüpfer - Kinderturnen

ab ca. 9-18 Monate

60 min.

Babymassage 90 min. 

(auch online)

 

Kleine Käfer, große Hüpfer - Kinderturnen

ab ca. 11 - 24 Monate

60 min.

15.15 Uhr      

Große Käfer, große Hüpfer - Kinderturnen

ab ca. 20 - 36 Monate

60 min.

 

15.30 Uhr

 

Kleine Käfer, große Hüpfer - Kinderturnen

ab ca. 9 - 18 Monate

60 min.

     
16.30 Uhr  

 

 Rückbildung

75 min.

 
16.40 Uh  

 

     
17.00 Uhr

 

Rückbildungs-Yoga (mit/ohne Baby)

75 min.

 

 

18.00 Uhr  

Geburtsvorbereitung

120 min.

     

18.30 Uhr

 

Hatha Yoga

75 min.

   

18.45 Uhr

 

Schwangerenfit 75 min.

(auch online)

 

 

   
19.00 Uhr         

Themenabende:

- 1. Hilfe für Säuglinge/Kleinkinder

 - Säuglingspflege

20.00 Uhr  

 Bodyworkout

60 min.

Pilates

60 min.

bnce/Tanzfitness

60 min.

 

20.15 Uhr

Pilates  60 min.

(auch online)

 

Kontakt

Tel.: 02152/53868

info@elternschule-kempen.de

Bürozeiten

Montags 09:00 -13:30 Uhr
und
Donnerstags 09:00 - 12:00 Uhr

Adresse

Elternschule Kempen
- Dipl.-Kffr. Julia Gericke-Steeg -

Arnoldstr. 13a
47906 Kempen
Nordrhein-Westfalen