"Rund um Schwangerschaft, Geburt, erste Lebensjahre, Gesundheit und Fitness"

Faszientraining

Faszientraining

 

                                            Dehnung - Massage - Blockaden lösen       

Verspannt? Wenn das zum Dauerzustand wird, könnte das etwas mit den Faszien, das Gewebe, das unsere Muskeln ummantelt, zu tun haben. Sie schützen uns vor Schmerzen (z.B. Rücken-, Kopf- und Gelenkschmerzen) und Verletzungen - vorausgesetzt, wir trainieren sie relgemäßig.

Bei diesem Training verbessert sich die Dehnfähigkeit und Spannkraft, die die Faszien elastischer machen. Durch Massagetechniken mit der Faszienrolle löst man Blockaden, sorgt somit für Linderung und Vorbeugung von Beschwerden.

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