• Babymassage nach Leboyer/Schneider

    Babymassage nach Leboyer/Schneider

    (indisch-schwedisch) Dieser Kurs will Ihnen dabei helfen, Ihr Baby mit Massagen zu verwöhnen, ihm mit Ihrer liebevollen Berührung einen "Vorrat" an Vertrauen, Liebe und Selbstbewusstsein mitzugeben und damit den Grundstein für ein glückliches, gesundes Leben zu legen. Der Kurs ist für Säuglinge ab der 4. Woche geeignet.

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  • Wellness Workout

    Wellness Workout

    Eine Kombination aus Pilates-, Rücken-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ein abwechslungsreicher Mix für jedes Alter geeignet.

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  • Geburtsvorbereitung

    Geburtsvorbereitung

    Sie machen Gymnastik, erlernen Atem- und Entspannungsübungen und bekommen wichtige Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Anmeldung zur Geburtsvorbereitung ab der 15. - 20. Schwangerschaftswoche erbeten.

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  • Schwangerschaftsgymnastik

    Schwangerschaftsgymnastik

    Pilates-, Rücken-, Yoga-, Dehnungs-, Atmungs- und Entspannungsübungen stärken Körperpartien, die während der Schwangerschaft besonders beansprucht sind und beugen Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, schwere Beine, Durchblutungs- und Haltungsschwächen, vor.

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"Rund um Schwangerschaft, Geburt, erste Lebensjahre, Gesundheit und Fitness"

Pilates

Ganzheitliches Kräftigen der Körpermuskulatur, d.h. auch die Tiefenmuskulatur (z.B. Beckenboden) findet Berücksichtigung.

Die Harmonie zwischen Körper und Geist, die ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung - das ist Pilates.

Neuer Kurs: ab Mittwoch, den 27.01.21 immer von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr - ONLINE per Zoom

Säuglingspflege

Die werdenden Eltern erhalten Informationen rund um Pfelge eines Säuglings mit praktischen Übungen.

Es werden u.a. folgende Themen besprochen:

-  Wie wickel und pflege ich mein Baby?

- Welche Schlafsachen/Kleidung benötige ich für mein Baby?

- Wie halte und trage ich mein Baby richtig?

- Welche Anschaffungen machen Sinn?

- Bedürfnisse erkennen und reagieren?

- Was tun bei Schreibabys?

- Zeitmanagement für Mama/Papa?

Ein Handout mit allen wichtigen besprochenen Themen wird ausgegeben.

Neuer Kurs: Säuglingspflege ONLINE am Freitag, den  06.11.2020 von 19.00 - ca. 20.30 Uhr

Gebühr:Einzelperson 20 € Paar 35 €. Wir bitten die Kursgebühr im Voraus zu entrichten. Danke!

Kontakt

Tel.: 02152/53868

info@elternschule-kempen.de

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und
Donnerstags 09:00 - 12:00 Uhr

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Elternschule Kempen
- Dipl.-Kffr. Julia Gericke-Steeg -

Arnoldstr. 13a
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