• Babymassage nach Leboyer/Schneider

    Babymassage nach Leboyer/Schneider

    (indisch-schwedisch) Dieser Kurs will Ihnen dabei helfen, Ihr Baby mit Massagen zu verwöhnen, ihm mit Ihrer liebevollen Berührung einen "Vorrat" an Vertrauen, Liebe und Selbstbewusstsein mitzugeben und damit den Grundstein für ein glückliches, gesundes Leben zu legen. Der Kurs ist für Säuglinge ab der 4. Woche geeignet.

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  • Wellness Workout

    Wellness Workout

    Eine Kombination aus Pilates-, Rücken-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ein abwechslungsreicher Mix für jedes Alter geeignet.

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  • Geburtsvorbereitung

    Geburtsvorbereitung

    Sie machen Gymnastik, erlernen Atem- und Entspannungsübungen und bekommen wichtige Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Anmeldung zur Geburtsvorbereitung ab der 15. - 20. Schwangerschaftswoche erbeten.

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  • Schwangerschaftsgymnastik

    Schwangerschaftsgymnastik

    Pilates-, Rücken-, Yoga-, Dehnungs-, Atmungs- und Entspannungsübungen stärken Körperpartien, die während der Schwangerschaft besonders beansprucht sind und beugen Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, schwere Beine, Durchblutungs- und Haltungsschwächen, vor.

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"Rund um Schwangerschaft, Geburt, erste Lebensjahre, Gesundheit und Fitness"

Corona-Auflagen

Folgende Auflagen sind BITTE zu beachten und müssen, um am Kurs teilnehmen zu können, unbedingt eingehalten werden, ansonsten droht nicht nur Euch und mir ein Bußgeld, sondern auch die Schließung der Elternschule:

- Wir haben eine große Bitte an Euch: Leider ist es nun schon des öfteren zu kurzfristigen Absagen gekommen, Ausnahmen bestehen natürlich immer. Dadurch haben diejenigen, die auf unserer Warteliste stehen, leider keine Möglichkeit mehr, Euren Platz einzunehmen. Bitte achtet darauf frühzeitig, mindestens 48 Stunden, vor Kursbeginn abzusagen, gerne per Mail (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) oder Tel.: 02152-53868. Ansonsten müssen wir Euch die Kursstunde berechnen.- Die Teilnehmeranzahl ist auf 9 Teilnehmer oder Paare aufgrund der 1,5 m Distanzregel begrenzt.

-  Die Teilnehmeranzahl ist auf 9 Teilnehmer oder Paare aufgrund der 1,5m Distanzregel begrenzt.

- Kommt bitte erst ca. 10 min. vor Kursbeginn, damit Formalitäten in Ruhe geklärt werden können. Da ich auch online Teilnehmerinnen habe, möchte ich PÜNKTLICH den Kurs beginnen. Bei einem Fogekurs muss ich diesen auch ganz pünktlich beenden

- Im Eingangsbereich gilt die 2,0 m Abstandsregel und es ist eine Maske zu tragen.

- Kommt am besten schon in Sportsachen hierhin.

- Bitte bringt Euer eigenes, großes Handtuch, (falls vorhanden kannst du natürlich auch gerne deine eigen Matte oder Kissen/Decke mitbringen), Stoppersocken (falls es der Kurs vorsieht auch saubere Turnschuhe) und zu Trinken mit  ich weiß, habt Ihr sowieso schon immer getan;-)

- Bitte einen eigenen Kugelschreiber mitbringen, um sich in die im Flur an der großen Magnetwand hängende Teilnehmerliste mit Vor- und Zuname und einer gültigen Telefonnummer, einzutragen.

- Während des Kurses besteht keine Maskenpflicht, Ihr könnt natürlich selbst entscheiden, ob ihr eine tragen möchtet.

- Am Eingang der Elternschule ist ein Desinfektionsmittelspender angebracht, bitte benutzt diesen beim Kommen und Gehen.

- Kleingeräte (wie Pezzibälle, Hanteln, Therabänder etc.), die Ihr während der Kursstunde benutzen sollt, findet Ihr desinfiziert in unserem PeKip- und Umkleide-Raum. Bitte nehmt Euch das entsprechende Equipment, das Ihr für die Stunde benötigt (das sage ich Euch;-)), selbst mit in den Kursraum.

- Im Kursraum gilt die 1,5 m Distanzregel für maximal 9 Teilnehmerinnen. Bleibt bitte auf Eurer Matte, diese ist desinfiziert und liegt schon nach der Distanzregel dementsprechend auf dem Boden.

- Nach dem Kurs, bitte ich Euch, die benutzten Kleingeräte und Matten (bei Auflage eines großen Handtuches entfällt die Desinfektion) zu desinfizieren.

- Babys, die noch nicht mobil sind, sprich noch nicht krabbeln können, sind im Kursraum mit anderen Teilnehmern gestattet, dies betrifft die Fitnesskurse, bei denen Kinder mitgebracht werden dürfen. Kinder-Spielgruppen sind ausgenommen.

- Beim Verlassen der Elternschule benutzt bitte den hinteren Ausgang, damit es mit hereinkommenden Teilnehmerinnen keinen Engpass im Eingangsbereich gibt.

- Bitte vermeidet auch auf dem Plarkplatz längere Unterhaltungen, insbesondere in Gruppen.

DANKE für Euer Verständnis!

Eure Julia & das Team der Elternschule Kempen

Wochenplan

Ihr findet unseren neuen Kursplan unter der Rubrik "Wochenplan".

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Kontakt

Tel.: 02152/53868

info@elternschule-kempen.de

Bürozeiten

Montags 09:00 -13:30 Uhr
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Adresse

Elternschule Kempen
- Dipl.-Kffr. Julia Gericke-Steeg -

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47906 Kempen
Nordrhein-Westfalen