• Babymassage nach Leboyer/Schneider

    Babymassage nach Leboyer/Schneider

    (indisch-schwedisch) Dieser Kurs will Ihnen dabei helfen, Ihr Baby mit Massagen zu verwöhnen, ihm mit Ihrer liebevollen Berührung einen "Vorrat" an Vertrauen, Liebe und Selbstbewusstsein mitzugeben und damit den Grundstein für ein glückliches, gesundes Leben zu legen. Der Kurs ist für Säuglinge ab der 4. Woche geeignet.

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  • Wellness Workout

    Wellness Workout

    Eine Kombination aus Pilates-, Rücken-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ein abwechslungsreicher Mix für jedes Alter geeignet.

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  • Geburtsvorbereitung

    Geburtsvorbereitung

    Sie machen Gymnastik, erlernen Atem- und Entspannungsübungen und bekommen wichtige Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Anmeldung zur Geburtsvorbereitung ab der 15. - 20. Schwangerschaftswoche erbeten.

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  • Schwangerschaftsgymnastik

    Schwangerschaftsgymnastik

    Pilates-, Rücken-, Yoga-, Dehnungs-, Atmungs- und Entspannungsübungen stärken Körperpartien, die während der Schwangerschaft besonders beansprucht sind und beugen Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, schwere Beine, Durchblutungs- und Haltungsschwächen, vor.

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"Rund um Schwangerschaft, Geburt, erste Lebensjahre, Gesundheit und Fitness"

"Corona Kursplan"

Kursplan ab 18.5. - 22.5.20 - ALLE Kurse nur mit VORANMELDUNG: per Mail

MONTAG:

9.15  - 10.15 Uhr: Wellness-Workout: Zusammenlegung von Mittwoch und Montag

DIENSTAG:

9.15  - 10.15 Uhr: Rückenfit/Pilates

NEU!!! 10.00 - 11. Uhr: Fit mit Kinderwagen (ab dem 26.5.20)

10.30 Uhr - 11.30 Uhr: laufender Rücken-Präventionskurs

18 - 20 Uhr: laufender Geburtsvorbereitungskurs - online

20 - 21 Uhr: Bodyworkout-Mix - Noch 1 Platz offline frei

MITTWOCH:

9.15 - 10.15 Uhr: Wellness-Workout (Zusammenlegung mit montags-Kurs: aktuell findet nur der montags-Kurs statt)

10 - 11 Uhr: Fit for everybody - outdoor

17 - 18.15 Uhr: Rückbildungsyoga

18.30 - 19.45 Uhr: Hatha Yoga

20.00 - 21.00 Uhr: Pilates

DONNERSTAG:

9.15  - 10.30 Uhr: laufende Rückbildung

10.45 - 12.00 Uhr: laufende Rückbildung

16.30 - 17.45 Uhr: laufende Rückbildung

20.00 - 21.00 Uhr: ZUMBA (ab 28.5.)

FREITAG:

9.15  - 10.30 Uhr: Schwangerenyoga: es sind offline und online Plätze frei

 

Ab dem 25.5.: Es laufen wieder alle Kurse, bis auf "Greifen & Begreifen/Pekip" und "Kleine/große Käfer"

NEU!!! Freitag, den 29.5. von 10 - 11 Uhr Babymassage offline und online

Kontakt

Tel.: 02152/53868

info@elternschule-kempen.de

Bürozeiten

Montags 09:00 -12:00 Uhr
und
Donnerstags 09:00 - 12:00 Uhr

Adresse

Elternschule Kempen
- Dipl.-Kffr. Julia Gericke-Steeg -

Arnoldstr. 13a
47906 Kempen
Nordrhein-Westfalen