• Babymassage nach Leboyer/Schneider

    Babymassage nach Leboyer/Schneider

    (indisch-schwedisch) Dieser Kurs will Ihnen dabei helfen, Ihr Baby mit Massagen zu verwöhnen, ihm mit Ihrer liebevollen Berührung einen "Vorrat" an Vertrauen, Liebe und Selbstbewusstsein mitzugeben und damit den Grundstein für ein glückliches, gesundes Leben zu legen. Der Kurs ist für Säuglinge ab der 4. Woche geeignet.

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  • Wellness Workout

    Wellness Workout

    Eine Kombination aus Pilates-, Rücken-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ein abwechslungsreicher Mix für jedes Alter geeignet.

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  • Geburtsvorbereitung

    Geburtsvorbereitung

    Sie machen Gymnastik, erlernen Atem- und Entspannungsübungen und bekommen wichtige Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Anmeldung zur Geburtsvorbereitung ab der 15. - 20. Schwangerschaftswoche erbeten.

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  • Schwangerschaftsgymnastik

    Schwangerschaftsgymnastik

    Pilates-, Rücken-, Yoga-, Dehnungs-, Atmungs- und Entspannungsübungen stärken Körperpartien, die während der Schwangerschaft besonders beansprucht sind und beugen Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, schwere Beine, Durchblutungs- und Haltungsschwächen, vor.

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"Rund um Schwangerschaft, Geburt, erste Lebensjahre, Gesundheit und Fitness"

Hatha Yoga : Start 11.9.19, 20.00 -21.00 Uhr

Yoga-Übungen können den ganzen Menschen positiv beeinflussen. Sie dienen der Vitalisierung und der Entspannung von Körper, Geist und Seele.

Yoga kann folgendes verändern:

- Steigerung von Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer

- Stärkung von Vitalität und Energie

- Reduzierung von Verspannungen und Schmerzen

- Verbesserung des eigenen Körpergefühls und der eigenene Haltung

- Führung zur inneren Ruhe und Ausgegelichenheit

- Stärkung der eigenen Zentriertheit und Klarheit

In diesem Kurs erlernen Sie unter anderem Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga, Atem- und Entspannungsübungen.

Neuer Kursstart: Mittwoche, den 11.9.19, immer von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr

Kosten: 8 x 75 min.: €100,00

Kontakt

Tel.: 02152/53868

info@elternschule-kempen.de

Bürozeiten

Montags 09:00 -12:00 Uhr
und
Donnerstags 09:00 - 12:00 Uhr

Adresse

Elternschule Kempen
- Dipl.-Kffr. Julia Gericke-Steeg -

Arnoldstr. 13a
47906 Kempen
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