• Babymassage nach Leboyer/Schneider

    Babymassage nach Leboyer/Schneider

    (indisch-schwedisch) Dieser Kurs will Ihnen dabei helfen, Ihr Baby mit Massagen zu verwöhnen, ihm mit Ihrer liebevollen Berührung einen "Vorrat" an Vertrauen, Liebe und Selbstbewusstsein mitzugeben und damit den Grundstein für ein glückliches, gesundes Leben zu legen. Der Kurs ist für Säuglinge ab der 4. Woche geeignet.

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  • Wellness Workout

    Wellness Workout

    Eine Kombination aus Pilates-, Rücken-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ein abwechslungsreicher Mix für jedes Alter geeignet.

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  • Geburtsvorbereitung

    Geburtsvorbereitung

    Sie machen Gymnastik, erlernen Atem- und Entspannungsübungen und bekommen wichtige Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Anmeldung zur Geburtsvorbereitung ab der 15. - 20. Schwangerschaftswoche erbeten.

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  • Schwangerschaftsgymnastik

    Schwangerschaftsgymnastik

    Pilates-, Rücken-, Yoga-, Dehnungs-, Atmungs- und Entspannungsübungen stärken Körperpartien, die während der Schwangerschaft besonders beansprucht sind und beugen Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, schwere Beine, Durchblutungs- und Haltungsschwächen, vor.

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"Rund um Schwangerschaft, Geburt, erste Lebensjahre, Gesundheit und Fitness"

Lockdown November 2020

Ab November 2020 viele Kurse ONLINE

Liebe Kursteilnehmer der Elternschule Kempen!

LEIDER dürfen wir ab dem 2. November 2020 keine Kurse in der Elternschule Kempen geben, aber wir machen bei den Fitnesskursen und der Babymassage zum größten Teil "online" weiter.

Wir Frauen bringen Kinder zur Welt und ziehen sie groß, da ist das Runterladen einer App namens "Zoom" praktisch keine Herausforderung :-)

Wir von der Elternschule Kempen werden die Links für die Zoom-Meetings der Kursstunden verschicken und Ihr seid nur noch einen Klick von uns entfernt, dass wir uns wiedersehen! Einige kennen das ja schon und wissen wie schön es ist!

Ihr seid sicher zu Hause und doch dabei, man trifft sich am Bildschirm und zieht das Programm trotzdem zusammen durch, das Anstrengende und die Entspannung gleichermaßen!

Fragen und Antworten können ausgetauscht werden und die Zeit verfliegt, aber das gute Körpergefühl bleibt!

Wir lassen Euch in Eurer spannenden und schönen Zeit nicht alleine, bleibt uns auch bitte treu!

Bitte nutzt dieses Angebot auch in der Zeit des Lockdowns, damit wir auch nach dieser dunklen Zeit weiter für Euch da sein können, sonst gehen bei uns auch die Lichter aus!

Eure Julia & das Team der Elternschule Kempen

Hatha Yoga: 02.12.20

Wir starten am Mittwoch, den 02.12. einen neuen "Rückbildungsyoga-Kurs": immer mittwochs von 18.30 bis 19.45 Uhr.

JEDERZEIT ist ein ONLINE-Einstieg möglich.

Der Kurs geht über 8 Termine á 75 min. und kostet €100.

Rückbildungsyoga mit oder ohne Baby: 25.11.20 und 30.11.20

NEU in der Elternschule Kempen!

Wir bieten ab Mittwoch, den 25.11.20 immer von 17.00 Uhr bis 18.15 Uhr UND ab Montag, den 30.11.20 immer von 10.30 Uhr bis 11.45 Uhr über 8 Termine einen weitern"Rückbildungs-Yoga-Kurs mit oder ohne Baby" an.

In diesem Rückbildungs-Yoga-Kurs integrieren wir, wenn du mit Baby kommen möchtest, dein Baby in die Übungen und stärken sanft deine Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Freue dich auf eine schöne gemeinsame Zeit mit deinem Baby oder genieße auch einmal nur die Zeit für dich und bringe Körper und Geist ins Gleichgewicht.

Kosten: 100,00 € für 8 Termine á 75 min. Die Kosten werden ggf. von der Krankenkasse übernommen. Stempel in deinem Bonusheft sind garantiert.

Wir freuen uns auf Dich und Dein Baby!

Fit mit Baby: 08.12.20

ACHTUNG: Neuer Kurs startet am 08.12.20

Immer dienstags von 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr, über 6 Termine. Das Besondere an diesem Kurs ist, dass Dein Baby in die Übungen integriert wird, das bedeutet doppelten Spaß für Dich und Dein Baby!

Für das Warm-up benötigen wir eine Babytrage/-tuch!

6 Termine á 60 min.: €66

Der Kurs findet während des Lockdowns ONLINE per Zoom statt!

Kontakt

Tel.: 02152/53868

info@elternschule-kempen.de

Bürozeiten

Montags 09:00 -13:30 Uhr
und
Donnerstags 09:00 - 12:00 Uhr

Adresse

Elternschule Kempen
- Dipl.-Kffr. Julia Gericke-Steeg -

Arnoldstr. 13a
47906 Kempen
Nordrhein-Westfalen